避孕是为了防止意外怀孕而采取的措施，有多种方法可供选择。
1. 避孕药：避孕药是口服避孕药的简称，是目前最常见的避孕方式之一。它通过提供激素来抑制排卵，从而防止怀孕的发生。但需要在医生指导下使用，因为不适合所有人。
2. 避孕套：避孕套是一种常见的男性避孕工具，也是目前使用最广泛的避孕方法之一。它能够阻止精子进入女性生殖器官，从而达到避孕的效果。使用避孕套还可以减少性传播疾病的传播。
3. 宫内节育器（IUD）：宫内节育器是一种长期避孕方法，通过在子宫内放置一小型装置来防止受精卵着床。它的效果持续时间较长，一般可以维持3至10年不等。
4. 避孕药丸：这是一种紧急避孕方法，通常在性行为后的72小时内服用，以防止意外怀孕。但它不应常规使用，只应作为紧急情况下的备选方案。
5. 避孕贴片：避孕贴片是一种贴在皮肤上的避孕工具，它释放激素来防止排卵，从而达到避孕的目的。每个贴片通常可以使用一周。
6. 输精管结扎术：这是男性永久避孕的一种方式，通过手术将输精管进行结扎，阻止精子进入射精液中，从而达到避孕的效果。这是一种永久性的避孕方式，需要慎重考虑。
7. 输卵管结扎术：这是女性永久避孕的一种方式，通过手术将输卵管进行结扎，阻止卵子通过输卵管进入子宫，从而达到避孕的效果。同样，这也是一种永久性的避孕方式，需要慎重考虑。
选择合适的避孕方法需要考虑个人的身体状况、年龄、生活方式以及对避孕的期望。最好在咨询医生的建议下，选择最适合自己的避孕方式。