安神助眠药物是帮助人们改善睡眠质量、缓解焦虑和紧张情绪的药物。选择合适的安神助眠药物对于保持身心健康至关重要。
以下是安神助眠药物的排名：
1. 大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种天然草药成分，被广泛用于缓解更年期症状和改善睡眠质量。
2. 安眠药物：常见的安眠药物包括扎来普兰（Zolpidem）、安定（Diazepam）等，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。
3. 中药材：一些中药材如黄连、白芍、丹参等具有安神、镇静作用，可以作为改善睡眠的良好选择。
4. 草本补充剂：如薰衣草、马鞭草等草本补充剂被认为具有放松神经和改善睡眠的效果。
5. 茶剂：一些特定的茶剂如熏衣草茶、莱姆茶等被认为有助于安神助眠。
选择安神助眠药物时，应当根据个人的情况、药物的副作用和依赖性以及专业医生的建议进行综合考虑，不宜滥用。
总之，保持良好的睡眠质量对于身心健康至关重要，选择合适的安神助眠药物是其中的一种方法。但在使用过程中应当注意合理用药，避免产生依赖性和不良反应。