一、调节血液循环：三七具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，改善微循环，增加血液流动性，从而对心脑血管疾病、冠心病等具有一定的预防和治疗作用。
二、止血散瘀：三七具有很好的止血和散瘀作用，对于各种外伤出血、内出血以及中风后的瘀血效果显著。
三、降血脂、抗血栓：三七中的三七皂苷成分有降血脂、抗血栓的作用，对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化等疾病有辅助治疗作用。
四、抗炎镇痛：三七具有一定的抗炎镇痛作用，对风湿性关节炎、骨关节炎、腰肌劳损等疾病有缓解症状的效果。
五、提高免疫力：三七中的活性成分能够提高机体的免疫力，增强人体抵抗力，对于预防感冒、调节免疫功能具有一定的作用。
六、延缓衰老：三七中的多种成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老，保持身体的健康和年轻。
七、调节内分泌：三七中的活性成分能够调节人体内分泌系统，对于失眠、情绪波动、月经不调等问题有一定的调节作用。
八、保护肝脏：三七对肝脏具有一定的保护作用，能够降低肝细胞损伤，减轻肝脏负担，对于肝炎、肝硬化等疾病有辅助治疗效果。
九、促进伤口愈合：三七具有促进组织生长和修复的作用，对于各种皮肤创伤、烧伤、溃疡等有辅助愈合作用。
十、改善记忆：三七中的成分能够改善脑部供血，增强脑力，提高记忆力和专注力。
综上所述，三七是一种非常珍贵的中草药，具有多种功效和作用，对人体健康有着重要的影响。但在使用时应遵医嘱，避免滥用，以免出现不良反应。
在日常生活中，可以通过适量食用三七、或者选用含有三七成分的药物或保健品，来达到养生保健的效果。