藤三七的功效与作用主要包括：
1. 增强免疫力：藤三七含有多种活性成分，具有提高免疫力的作用。长期服用藤三七可以增强人体的抗病能力，帮助预防感冒和其他常见疾病。
2. 调节身体功能：藤三七有平肝息风、清热凉血的功效，可调节人体内部的阴阳平衡，对肝肾功能调节、血糖调节等有一定辅助作用。
3. 延缓衰老：藤三七中含有丰富的多糖类物质和抗氧化成分，能有效对抗自由基，延缓细胞老化，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹生成。
4. 改善睡眠：藤三七具有安神、助眠的作用，能够缓解焦虑、改善失眠问题，对于经常失眠的人群有一定的帮助。
5. 缓解疼痛：藤三七具有镇痛消炎的功效，能够缓解关节疼痛、痛经等疼痛症状。
总的来说，藤三七在中医养生中被广泛应用，并且有着明显的药用效果，在保健养生和治疗一些慢性疾病方面都具有一定的功效。
但在服用藤三七时，仍需注意遵医嘱，谨慎使用，避免不良反应。
若有其他健康问题或需要更详细的用药指导，建议咨询中医医生或药师。