痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，常表现为关节疼痛、肿胀和发红。尤其是大脚趾的关节最为常见，但也可能影响其他关节。
快速止痛的第一步是休息。患有痛风的人在发作期间应该尽量减少运动，尤其是避免长时间站立或行走。保持休息有助于减轻关节的压力，从而缓解疼痛。
其次是冷敷。将冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在疼痛的关节上可以缓解疼痛和肿胀。冷敷有助于收缩血管，减少关节周围的炎症反应。
同时，患者可以通过提升患处，减轻血液循环带来的压力，缓解疼痛。将患处垫高，可以减轻肿胀和疼痛感。
在家中，患者还可以考虑服用非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林等。这些药物可以有效减轻疼痛和炎症，但使用前应咨询医生。
最后，饮食也是缓解痛风症状的关键。患者应该避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜和酒精，而增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。此外，保持足够的水分摄入有助于稀释尿酸，减少痛风的发作。
痛风是一种需要长期管理的疾病，但通过一些简单的方法，患者可以在短时间内缓解症状。遵循适当的休息、冷敷、提升患处、药物治疗和饮食调整，可以在10分钟内减轻疼痛，提高生活质量。