1. 防晒是关键：日晒是导致皮肤晒黑的主要原因之一。使用含有高SPF值的防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出。
2. 补水保湿：保持肌肤的水分是保持皮肤白皙的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，定期进行补水保湿，可以有效改善肤色。
3. 规律作息：良好的作息习惯有助于促进皮肤新陈代谢，维持肌肤的健康状态。保证充足的睡眠和合理的作息时间，有助于改善肤色。
4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜等，有助于提亮肤色，使肌肤更加白皙。
5. 清洁肌肤：定期彻底清洁肌肤，去除多余的油脂和污垢，保持肌肤通透清爽，有助于使肤色更加均匀。
6. 避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，尽量选择温和不刺激肌肤的产品，以免导致肌肤敏感和色素沉积。
7. 适度运动：适度的运动有助于促进血液循环，增强新陈代谢，有助于改善肌肤质地，使肤色更加红润有光泽。
8. 注意饮食习惯：避免暴饮暴食和摄入过多油脂和糖分，保持饮食的均衡和健康，有助于改善肌肤状态。
9. 定期去角质：定期去除肌肤表面的角质层，有助于促进肌肤更新，使肤色更加均匀，提亮肤色。
10. 注意心情：心情愉快对肌肤也有积极的影响。保持心情舒畅，减少压力，有助于维持肌肤的健康状态，使肤色更加白皙。
以上这些方法都是简单易行的，只要坚持日常护理，就能够使皮肤逐渐变得更加白皙，散发健康的光泽。