清香木，又名龙脑、白胶木，是一种中草药，具有较高的药用价值。其主要功效和作用包括：
1. 清香木具有镇静安神的作用。它含有丰富的挥发油成分，能够缓解焦虑、失眠等神经系统问题，有助于改善睡眠质量。
2. 对呼吸系统有益。清香木具有较强的抗菌、抗病毒作用，常用于治疗感冒、咳嗽等呼吸道疾病，有助于舒缓呼吸不畅的症状。
3. 调节消化系统。清香木能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。
4. 具有抗炎作用。其内含的活性成分可以减轻炎症反应，对关节炎、皮肤炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
除了以上功效和作用外，清香木还常用于中药配方中，如清香散、清香饮等，用于调理身体、增强免疫力等。
需要注意的是，使用清香木时应遵医嘱，避免过量使用或长期连续使用，以免产生不良反应。另外，孕妇、儿童等特殊人群在使用前最好咨询医生意见。
综上所述，清香木作为一种中草药，在中医养生中具有重要地位，其功效和作用多样且有益健康，但使用时需谨慎。
以上是关于清香木的功效和作用的介绍，希望对您了解清香木及其在养生中的应用有所帮助。