辣木籽，又称苦楝子，是一种传统中药材。其主要成分包括辣木籽油、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。在中医养生中，辣木籽被认为具有多种作用和功效。
首先，辣木籽具有清热解毒的作用。在中医理论中，辣木籽被归属为苦寒之品，可用于清热解毒、凉血止血。
其次，辣木籽还被用于消肿止痛。在一些传统偏方中，常将辣木籽研磨成粉末，外敷于患处，用于治疗扭伤、疮疡等疾病。
此外，辣木籽还被认为具有调节血糖、降血压、抗氧化等功效。一些研究表明，辣木籽中的活性成分对糖尿病、高血压等疾病具有一定的辅助治疗作用。
然而，尽管辣木籽具有诸多功效，但也有一些可能的副作用需要注意。首先，辣木籽性寒苦凉，过量食用可能导致腹泻、腹痛等消化系统不适。其次，个体差异较大，有些人可能对辣木籽过敏，出现过敏反应。
因此，在使用辣木籽时，应注意控制用量，避免过量使用。对于有消化系统疾病、过敏体质者，应慎重选择或避免使用辣木籽。
综上所述，辣木籽作为一种传统中草药，在中医养生中具有清热解毒、消肿止痛、调节血糖等多种功效。然而，使用时应注意可能的副作用，谨慎使用，并在医生指导下进行。