白细胞低可能是由于多种原因造成的，包括疾病、营养不良、药物影响等。首先，应该找出造成白细胞低的具体原因，才能有针对性地进行补充。
饮食方面，可以选择一些有助于增加白细胞的食物，如富含维生素C的水果和蔬菜、富含蛋白质的食物、核桃等坚果类食物。同时，多摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于提高血红蛋白水平，间接促进白细胞的生成。
保持良好的生活习惯也是增加白细胞的重要方法之一。充足的睡眠、适量的运动、减少压力和焦虑都有助于提高免疫力，从而增加白细胞的数量。
此外，中医养生中也有一些方法可以帮助增加白细胞。如针灸、艾灸等中医疗法可以调节人体的气血运行，促进免疫系统的功能，有助于提高白细胞的数量。
最重要的是，如果白细胞持续低下，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生会根据具体情况制定合理的治疗方案，包括药物治疗、营养补充和生活调整等，帮助恢复白细胞水平。
总之，白细胞低需要及时采取措施进行补充，通过合理的饮食、良好的生活习惯和必要的治疗，可以有效提高免疫力，保护身体健康。但在采取任何补充措施之前，建议咨询医生，以免造成不良影响。