1. 黑豆：黑豆味甘咸，性平，有滋补肾气、益精明目、养血安神的功效。
2. 芝麻：芝麻味甘性温，具有补肝肾、润肠通便、滋阴养血的作用。
3. 鳕鱼：鳕鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于补肾壮阳有一定的效果。
4. 山药：山药味甘性平，具有益气补脾、滋阴润肺、补肾固精的功效。
5. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等，有补肝肾、养血益智的作用。
6. 枸杞子：枸杞子味甘性平，具有滋阴补肾、明目等功效，常用于养肝肾、润肺。
7. 花生：花生味甘性温，具有补脾胃、益气力、滋阴补肾的功效。
8. 龙眼肉：龙眼肉味甘性温，具有补心脾肝肾的作用，常用于滋补养颜。
9. 松子：松子味甘性温，有润肺止咳、补脑益智、滋阴补肾的功效。
10. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于补肾壮阳有一定的作用。但要适量食用，过多会导致肾脏负担加重。