男生护肤对于现代社会的男性已经不再是什么稀奇事，越来越多的男士开始关注自己的外表，其中皮肤白皙是许多男生追求的目标之一。
首先，要让皮肤变白，男生需要注意日常的护肤方法。选择适合自己肤质的洁面产品，每天进行清洁，保持面部干净。在日常护肤品中，可以选择添加有美白成分的产品，如含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，有助于淡化色斑，改善肤色。
除了外部护肤，男生还需注意生活习惯。保持良好的作息，充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢和修复，让肌肤更加光滑细腻。此外，均衡饮食也是关键之一，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、海鲜等，有助于改善皮肤状态。
中医养生方面，一些中药材也具有美白的功效。比如，白术、白芷等药材被认为具有清热解毒、美白肌肤的作用。可以通过中药熬汤、泡水的方式服用，或者选择一些含有这些成分的保健品，有助于内外兼修，改善肤色。
在四季养生中，不同季节的护肤方式也略有不同。夏季要注意防晒，避免晒黑，选择合适的防晒产品。冬季则要注意保湿，使用滋润型的护肤品，避免皮肤干燥导致肤色晦暗。
综上所述，男生想要皮肤变白，需要综合考虑外部护肤、生活习惯、中医养生和季节因素，通过科学的方法和合理的护肤品选择，可以达到改善皮肤肤色的效果。