怀孕初期是胚胎发育的关键时期，准妈妈们需要特别注意饮食。以下是怀孕初期需要避免的食物：
1. 生肉类：生吃或未煮熟的肉类容易受到细菌感染，可能导致食物中毒。
2. 生鱼片和生贝类：生鱼片和生贝类中可能存在寄生虫，容易造成感染。
3. 生鸡蛋：生吃或未煮熟的鸡蛋可能携带细菌，增加感染风险。
4. 生奶和软奶酪：这些食物中可能存在细菌，孕妇应当选择经过巴氏消毒的奶制品。
5. 生海鲜：生吃或未煮熟的海鲜可能受到细菌或寄生虫污染，应当避免。
6. 生果蔬：生吃的水果和蔬菜可能受到农药残留或细菌感染，应当彻底清洗后再食用。
7. 咖啡和茶：含有咖啡因的饮料应当限制摄入，大量摄入可能对胎儿造成影响。
8. 孕妇应当避免食用含有酒精的饮品，如酒精饮料和某些药物。
怀孕初期更应当注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保障宝宝的健康发育。在饮食方面，避免以上提到的食物，选择清洁卫生的食材，有助于准妈妈度过健康的怀孕期。
以上是怀孕初期不能吃的食物，希望准妈妈们能够健康饮食，关注宝宝的健康成长。