在孕期养生中，一些动作和姿势可以帮助增加受孕的几率。
1.适度运动：适度的运动有助于调整体内的荷尔蒙水平，提高排卵和受孕的几率。但是过度运动会增加身体的压力，反而对怀孕不利。建议选择适当的运动方式，如瑜伽、散步等。
2.促进血液循环：促进血液循环可以增加子宫内膜的厚度，为受精卵的着床提供更好的环境。可以通过做一些腹部的按摩动作或练习瑜伽姿势来促进血液循环。
3.促进子宫对精子的吸引：一些特定的性爱姿势可以促进子宫对精子的吸引，增加受孕的几率。如女上位、侧入等姿势。
4.保持放松状态：过度焦虑和压力会影响荷尔蒙的分泌，进而影响受孕。保持愉快的心情和放松状态对于怀孕至关重要。
5.避免过度激烈的运动：过度激烈的运动会导致身体内的荷尔蒙失调，影响排卵和受孕。建议选择适度的运动方式，并避免长时间高强度运动。
总的来说，怀孕是一个需要多方面因素共同作用的过程，采取健康的生活方式和注意动作姿势对于提高受孕几率至关重要。但是如果长时间尝试未果，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。