碧生源常菁茶是一种以草本植物为原料制成的饮品，经常被用于减肥养生。有些人担心喝了碧生源常菁茶会导致黑肠子，让人感到困惑和不安。
首先，关于所谓的“黑肠子”现象，其实并非直接由喝茶导致。碧生源常菁茶含有一些草本植物的成分，有时部分人体内的代谢产物会在排泄物中呈现较深的颜色，导致排便变黑的情况。这并不是因为茶本身造成的，而是人体代谢物质的反映。
其次，如果在喝茶期间出现排便变黑等情况，一般不必过于担心。然而，如果排便变黑伴随有其他不适症状，如腹痛、腹泻、恶心等，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。
要避免出现排便变黑等情况，建议在饮用碧生源常菁茶或其他草本茶饮时，注意以下几点：
1. 控制饮用量：适量饮用茶饮是有益身体的，但过量饮用可能对肠胃造成负担。
2. 注意饮用频率：不要每天过量饮用相同类型的茶饮，最好进行适当轮换或间隔。
3. 搭配合理饮食：均衡饮食是养生的基础，搭配适宜的食物会更有助于身体健康。
总的来说，碧生源常菁茶本身并不会直接导致黑肠子，排便变黑多数情况下是正常的生理现象。但若有持续不适或其他症状出现，应及时就医。养成良好的生活习惯、合理饮食，才是最重要的养生之道。
如对碧生源常菁茶或养生茶饮有更多疑问，建议咨询专业医师或药师，以获取更为准确的建议和指导。