白发是指头发颜色变为白色或灰白色，这是由于毛囊内的黑色素生成减少或停止，使原本的黑色素被明显地稀释或代替。一般情况下，白发是随着年龄增长而出现的自然现象。
少白头是指在较年轻的年龄出现零星几根白发的情况。少白头出现的原因并不完全清楚，可能与压力大、情绪不稳、营养不良、遗传等因素有关。
关于少白头是否能够自愈，这因人而异。一般来说，少白头在年轻人中出现可能是暂时的，通过调整生活作息、保持心情愉快、均衡饮食等方法，有可能减缓白发生成，甚至有一定程度的逆转。
以下是一些帮助减缓少白头的方法：
1. 避免情绪波动，保持心情愉快，避免长时间的压力。
2. 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
3. 饮食要均衡，摄入富含维生素、矿物质等的食物，特别是黑芝麻、黑豆、动物肝脏等有助于黑色素生成的食物。
4. 多进行头部按摩，促进头皮血液循环，帮助头发健康生长。
5. 适当进行户外运动，增加体质，促进新陈代谢。
尽管有以上一些调理方法，但对于少白头的自愈效果因人而异，也要注意个体差异。如果白发数量迅速增多或出现其他异常情况，建议及时就医，寻求专业建议。
总的来说，少白头是一种较为常见的现象，可以通过调整生活方式、饮食习惯等来减缓白发的生成。当然，保持心情愉快、合理作息、良好饮食习惯是养生的基础，有助于维持头发健康，但是否能完全自愈还需要因人而异，有时也需求助于专业医疗。
希望以上内容能帮助您更好地了解少白头的问题，保持健康的生活方式，减缓头发变白。