冠心病患者的饮食应该注重以下5宜:
1. 低盐饮食:控制盐的摄入对冠心病患者尤为重要,过多盐分容易导致高血压,增加心脏负担。
2. 高纤维食物:多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物,有助于降低血脂,有益于心血管健康。
3. 低脂饮食:避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪,选择瘦肉和植物油等健康脂肪源。
4. 多摄入海鱼:富含ω-3脂肪酸的海鱼对心脏健康有益,可降低心脏病风险。
5. 保持适量饮水:保持足够的水分摄入有助于稀释血液,减轻心脏负担。饮水量每天约在1500-2000毫升为宜。
冠心病患者的饮食应该避免以下5忌:
1. 高脂高糖食物:过多摄入高脂肪、高糖食物容易导致血脂和血糖升高,加重冠心病症状。
2. 加工肉类:腌制、烟熏等加工肉类含有致癌物质,对心脏健康不利。
3. 饮酒过量:饮酒过量会导致血压升高、心脏负担增加,加重冠心病。
4. 含咖啡因过多的饮料:过量摄入咖啡因会导致心律失常,影响心脏功能。
5. 不规律饮食:饮食不规律容易导致血糖波动,加重心脏负担,不利于冠心病患者的康复。