1. 保持良好的生活习惯：良好的生活习惯是怀孕的基础。包括保持规律作息，健康饮食，不熬夜，不暴饮暴食等。
2. 饮食调理：饮食对于怀孕也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免过多的咖啡因和不健康的食物。
3. 调节情绪：心情舒畅也是怀孕的一大要素。减轻压力，保持愉快的心情对于怀孕十分有帮助。
4. 运动：适量的运动可以帮助提高身体的免疫力和代谢，增加怀孕的概率。但是过度运动反而有可能影响怀孕。
5. 避免烟酒：吸烟和饮酒会对怀孕产生不良影响，因此要尽量避免。
6. 规律的合适性生活：在排卵期进行规律的性生活有助于提高怀孕的几率。
7. 不要过度劳累：适当的休息和放松对于怀孕也十分重要。避免过度劳累，保持充足的睡眠。
8. 定期体检：不孕不育问题可能是由身体疾病引起，因此定期体检可以帮助发现身体问题并及时解决。
9. 合理补充叶酸：叶酸是孕妇备孕时重要的营养素，合理的叶酸补充能够减少胎儿神经管缺陷的发生。
10. 中医调理：中医养生对于调理身体、促进生育也有一定的帮助。可以尝试一些中医调理的方法，如针灸、拔罐等。