脾气暴躁易怒可能是由于情绪、内分泌失调、生活不规律等原因引起的。针对这些问题，可以通过以下方法进行调理：
1. 饮食调理：饮食对情绪有着重要影响。建议多食用含有烟酰胺、维生素B6等镇定神经的食物，如燕麦、香蕉、牛奶等。同时，减少摄入刺激性食物，如辛辣、油炸食品。
2. 规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调整身体的生物钟，减少因生物钟紊乱而引起的易怒情绪。
3. 运动锻炼：适当的运动可以释放身体内的紧张情绪，促进血液循环，帮助缓解紧张情绪，建议选择户外散步、瑜伽等方式。
4. 心理疏导：学会通过冥想、放松训练等方式进行心理疏导，保持内心平和，不被外界因素所左右。
5. 中医调理：根据中医的理论，脾气暴躁易怒可能与肝火过旺、气血不足等有关。可通过中医药膳调养，如枸杞炖乌鸡、当归炖猪蹄等来调理身体。
总之，调理脾气暴躁易怒需要综合考虑饮食、作息、运动、心理等多方面因素，通过合理的养生方法来调理身体，保持情绪的稳定和平和。