谷维素（GABA）是一种主要存在于脑部的神经递质。它的主要功能是抑制神经元兴奋性，有助于调节大脑的兴奋状态，对神经传导起到平衡的作用。吃过谷维素后，一些人会感觉大脑更加舒服和放松。
谷维素在人体中的功效主要表现在对大脑的调节作用。它可以帮助调整神经元之间的信息传递，有助于缓解焦虑、压力和紧张感，从而让大脑更加平静和轻松。由于现代人普遍面临着高压力和焦虑的生活状态，谷维素作为一种天然的神经调节剂，可以帮助人们缓解压力，提升心情。
除了调节神经传导外，谷维素也被认为具有改善睡眠质量的作用。睡眠不足会直接影响大脑功能和精神状态，长期下去还可能影响身体健康。而谷维素可以促进脑内多巴胺的释放，有助于调整睡眠周期，帮助人们更好地进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量和恢复大脑功能。
需要注意的是，谷维素虽然可以带来一定的大脑益处，但对于每个人的反应可能会有所不同。同样，过量补充谷维素也可能会引发一些不良反应，如头晕、头痛等。因此，在补充任何营养品前，最好咨询医生或营养师的建议，遵照正确的用量。
总的来说，谷维素作为一种辅助性营养品，可以在一定程度上帮助人们调节神经系统，缓解压力、焦虑和改善睡眠质量，从而让大脑感到更加舒适和放松。但合理用量和个体差异是需要注意的问题，保持良好的生活习惯和饮食结构对大脑健康同样重要。