生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良，胃部胀气，吃多了胃不舒服。其实胃不好不仅仅是因为早餐的原因，平时的生活习惯也是导致胃病的关键因素。
俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以通过穴位按摩来缓解胃部不舒服！今天小编就来教大家如何缓解胃部不舒服。
胃不好有几个原因？
精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，不良情绪可以通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
酗酒无度
酒精本身可以直接损害胃粘膜，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受损。
饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸和蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又容易损害胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一。在溃疡患者中，该菌的检出率高达70%~90%，而在溃疡治愈后，该菌也会消失。溃疡患者可以通过餐具、牙具以及亲密接触（如接吻）传染该菌，不洁的食物也是感染的原因之一。