1. 盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。每天漱口几次，可以帮助杀菌、消炎，并帮助减轻疼痛。
2. 柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，蜂蜜具有抗菌消炎的作用。可以在温水中加入柠檬汁和蜂蜜一起服用。
3. 姜茶：姜具有温中散寒、利咽解毒的作用，可以缓解喉咙痛。将姜切片放入热水中，泡成姜茶，可以帮助缓解喉咙疼痛。
4. 咸菜汤：将咸菜和豆腐一起煮成汤，具有清热解毒、润喉止咳的功效。适量饮用可以缓解喉咙不适。
5. 温水漱口：用温水漱口有助于舒缓喉咙痛，同时可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。
6. 多喝温水：保持水分摄入，多喝温水可以帮助稀释痰液，缓解喉咙不适。
7. 合理休息：孕妇感冒喉咙痛时，需要充分休息，避免过度劳累，有助于身体康复。
8. 饮食清淡：在感冒期间，孕妇避免食用刺激性食物，应选择清淡易消化的食物，保持膳食均衡。
请注意：在怀孕期间，如果喉咙痛症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。孕妇在选择药物时一定要遵医嘱，避免不当用药对胎儿造成影响。