左右脸颊长痘痘是皮肤问题中比较常见的现象，很多人都曾经或正在经历这个情况。而造成左右脸颊长痘痘的原因多种多样，下面列举了一些可能的原因：
1. 内分泌失调：内分泌失调是导致痘痘的一个主要原因。荷尔蒙水平的改变会影响皮脂分泌，从而导致毛囊堵塞，进而形成痘痘。女性在月经期、怀孕期或更年期等特殊生理阶段容易出现内分泌失调。
2. 指压不当：通过手指的挤压、拨动痘痘，可能导致细菌进一步感染，引发更多的痘痘。不正确的挤压方式还会造成皮肤损伤，留下疤痕。
3. 饮食问题：不良的饮食习惯也会导致痘痘的产生。摄入过多油脂、糖分高的食物或者过度食用刺激性食物，都可能刺激皮肤产生痘痘。
4. 毛发及头发护理不当：长时间接触脏污的发丝、不清洗干净护发产品残留，会加重脸颊油脂分泌，增加痘痘的发生可能。
5. 生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、精神压力大都会对皮肤产生不良影响，加重痘痘出现的频率。
针对左右脸颊长痘痘的问题，建议以下几点：
1. 调整饮食：减少油脂摄入，多摄取水果、蔬菜，保证膳食均衡。避免食用辛辣、刺激性食物。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。注意恢复精神状态，避免过度疲劳。
3. 适度运动：适量运动有助于促进新陈代谢，有利于排毒。但注意运动后要清洁面部，避免汗液堵塞毛孔。
4. 合理护肤：选择适合自己皮肤类型的洗面奶、爽肤水、面霜。注意清洁工作，避免使用过度刺激的化妆品。
5. 就医咨询：如果长时间左右脸颊长痘痘并且无法自行控制，建议就医进行进一步检查，可能需要接受医生的治疗建议。
综上所述，左右脸颊长痘痘可能是由多种原因导致的，注意个人的生活习惯和护肤方法，保持身体内部和外部的平衡是预防和改善痘痘问题的关键。