泡脚是一种传统的中医养生方法，有助于促进全身血液循环，缓解疲劳、改善睡眠质量。选择合适的醋泡脚可以增强养生效果。
陈醋和白醋都可以用于泡脚，它们各有优缺点。
陈醋是经过发酵的醋，有较浓的酸味和糖味，富含有机酸，具有抗菌、杀菌的效果。泡脚时使用陈醋可以祛湿散寒、温经散寒、促进血液循环。
白醋则是精制而成，味道较清淡，酸度较低。白醋泡脚具有软化角质、清洁皮肤的作用，可以改善脚部的气味问题。
泡脚时使用陈醋有助于改善寒凉体质、促进新陈代谢，对于手脚冰凉、气血不足的人群效果更佳。而白醋则适合于皮肤干燥、脚气、脚部皮肤问题较多的人群。
总的来说，选择陈醋还是白醋泡脚，应根据个人体质和需求来决定。如果有感冒、体寒、手脚冰凉等情况，可以选择陈醋泡脚来温经散寒；如果是为了清洁皮肤、改善脚部气味问题，可以选择白醋泡脚。
不过，在泡脚的过程中，应注意以下几点：
1. 泡脚水温不宜过高，以避免烫伤皮肤。
2. 泡脚时间一般不宜过长，15-30分钟即可，避免长时间浸泡导致皮肤过干。
3. 在泡脚水中加入少许盐可以增加脚部的舒适感，但不宜加入过多。
4. 泡脚后应及时擦干脚部，穿上袜子保持温暖。
综上所述，陈醋和白醋都是可以用于泡脚的选择，各自特点适用于不同人群和不同需求。在泡脚时注意水温和时间，可以更好地享受泡脚带来的养生效果。