泽泻，又名泽漆、泽芍，为多年生草本植物，常见于湿地、沼泽地以及田间水边。在中医养生中，泽泻被广泛应用于利尿通淋、清热解毒的治疗中。
然而，尽管泽泻有诸多益处，但若使用不当或者过量使用，也会带来一些副作用。其中最常见的副作用包括：
1. **腹泻：** 长期大量服用泽泻可能导致腹泻，因其具有清热通淋的功效，过量使用会引起肠道蠕动加快，导致腹泻。
2. **消化不良：** 泽泻性寒，如果体质虚寒或者脾胃虚弱的人过量使用，可能会引起消化不良、胃部不适等症状。
3. **脱水：** 泽泻具有明显的利尿作用，长期大量使用可能导致脱水，尤其是在高温季节或者运动后，应特别注意补充水分。
4. **电解质紊乱：** 过量利尿会导致体内电解质失衡，尤其是钾离子的丢失，可能引起肌肉无力、心律失常等症状。
5. **过敏反应：** 个别人群对泽泻可能存在过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状应及时就医。
为避免泽泻的副作用，使用时需注意以下几点：
- **遵医嘱使用：** 如果需要长期使用泽泻或者治疗特殊疾病，应在医生指导下使用，并严格按照剂量使用。
- **不宜过量：** 泽泻虽然功效显著，但也要适量使用，不宜长期过量。
- **个体差异：** 每个人的体质不同，对泽泻的反应也会有所不同，因此在使用过程中应根据个人情况调整剂量。
- **注意补水：** 在服用泽泻期间，应多饮水以补充体内水分，避免脱水的发生。
综上所述，泽泻虽然是一种常用的中草药，但在使用时仍需谨慎，以免引起不良反应。如有不适或疑虑，应及时就医。
以上内容仅供参考，具体用药还需咨询专业医生。