陈皮茶是由晒干的橘子皮制成的茶饮，历史悠久，被认为具有多种益处。
1. 健脾消食：陈皮茶具有健脾消食的功效，有助于促进消化，减轻消化不良和胃部不适。
2. 缓解感冒：陈皮茶富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
3. 调节胃肠功能：喝陈皮茶可以帮助缓解胃部不适，减轻胃痉挛和胃酸过多。
4. 改善口臭：陈皮茶具有清新口气的作用，可以减轻口腔异味和口臭问题。
5. 降低胆固醇：陈皮茶中的某些成分被认为有助于降低胆固醇水平，有利于心血管健康。
饮用陈皮茶的方法很简单，只需将干燥的陈皮放入沸水中浸泡，待其浸泡片刻后即可饮用。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬调味。
尽管陈皮茶有许多益处，但也应注意适量饮用，过量可能导致不良反应。另外，孕妇、哺乳期妇女和有特定健康问题的人士应在医生的建议下饮用陈皮茶。
总之，陈皮茶是一种美味可口且具有多种健康益处的茶饮，适量饮用可以为身体带来许多好处。