眼睛痒可能是由于过敏引起的，因此首先要尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发、灰尘等。保持室内清洁，定期更换被褥、窗帘，减少过敏原接触。
使用过敏性眼药水是缓解眼睛痒的有效方法。选择非处方药时，最好选择不含防腐剂的药水，以避免对眼睛造成刺激。
眼睛痒还可能是由于干燥引起的，因此保持眼部湿润也很重要。可以通过使用人工泪液或眼药水来润滑眼睛，尤其是在长时间使用电脑或在干燥环境中时。
热敷也是缓解眼睛痒的有效方法之一。可以用温热的湿毛巾轻轻敷在闭上的眼睛上，帮助舒缓眼部肌肤，缓解疲劳和痒感。
眼部按摩也可以帮助缓解眼睛痒。用指尖轻轻按摩眼周的穴位，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和不适。
在日常生活中注意保持良好的眼部卫生习惯也是预防眼睛痒的重要方法。避免用手揉搓眼睛，定期清洗眼睛周围的皮肤，避免使用过期的化妆品或眼药水。
如果眼睛长时间痒痛不适，伴有眼红、异物感或分泌物等症状，应及时就医，排除可能的眼部疾病，接受专业治疗。
总之，眼睛痒是一个常见但令人不适的问题，但通过采取一些简单的措施，如避免过敏源、使用眼药水、保持眼部湿润等，可以有效缓解症状，保护眼睛健康。