每天吃黑芝麻的副作用

黑芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素E、B族维生素等营养成分，被认为对健康有益。

然而，长期大量食用黑芝麻也可能导致一些不良反应。其中之一是可能引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等症状。

此外，黑芝麻中含有一定量的草酸，过量摄入可能导致结石问题，特别是容易形成草酸钙结石。

另外，黑芝麻也含有一些不易被人体吸收的抗营养因子，如植酸和皂苷，长期过量摄入可能影响人体对其他营养素的吸收。

因此，虽然黑芝麻有其保健作用，但在食用时也需要注意适量，避免长期大量食用，以免引发不良反应。如有不适，应及时就医。