1. 控制碳水化合物摄入量：孕妇血糖高需要特别注意碳水化合物的摄入量。选择低GI（血糖指数）的碳水化合物食物，如全谷类食物（燕麦、糙米）、蔬菜和水果（苹果、橙子）等，有助于稳定血糖水平。
2. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于延缓食物消化和吸收，从而有助于控制血糖。建议孕妇增加蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物摄入。
3. 控制饮食中的糖分：避免食用高糖食物，如糖果、甜点、糖饮料等。可以选择天然的甜味剂，如蜂蜜、枫糖浆或果葡糖浆，但也要适量摄入。
4. 增加优质蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质有助于控制血糖，并提供足够的营养支持母体和胎儿的健康发育。可以选择鸡肉、鱼类、豆腐、坚果等食物。
5. 多食用富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸对孕妇和胎儿的健康都有益处，有助于控制血糖水平。鱼类（比如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等都是富含omega-3脂肪酸的食物。
6. 合理安排餐次：分散饮食可以帮助控制血糖，避免出现血糖剧烈波动。建议孕妇每天分成3餐和2-3次小食，保持饮食规律。
7. 注意饮食搭配：避免单一食物，要注重多样化饮食。合理搭配主食、蛋白质和蔬菜水果，确保营养均衡。
8. 定期监测血糖：孕妇血糖高需要定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和生活方式。如有必要，应遵医嘱进行药物治疗。
9. 注意饮食方式：尽量避免快餐和加工食品，选择清淡、健康的饮食方式。
10. 坚持适量运动：适量的运动有助于控制血糖水平，提高胰岛素敏感性。孕妇可以选择散步、瑜伽、孕妇健身操等适合的运动方式。
综上所述，孕妇血糖高需要合理调整饮食，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质摄入，多食用富含omega-3脂肪酸的食物，并注意饮食搭配和定期监测血糖水平，同时坚持适量运动，以维护母婴健康。