肌酐是体内代谢产物，肾脏主要负责其排泄。肌酐高可能意味着肾功能存在问题，常见原因包括肾疾病、药物影响、饮食不当等。
要降低肌酐水平，首先应保持良好的饮食习惯。建议减少高蛋白、高盐、高糖饮食，增加蔬菜水果摄入。
适量运动也对降低肌酐有帮助，但应避免剧烈运动，选择适合自己身体状况的运动方式。
积极治疗肾病、调整用药方案也是降低肌酐的重要步骤。定期检测肾功能，及时发现问题并采取措施。
总之，通过调整饮食、适量运动、积极治疗肾病等方式，可以有效降低肌酐水平，维护身体健康。但在采取任何措施前，最好咨询医生建议。