胆红素偏高可能是肝功能异常或胆道系统问题引起的，可以尝试一些中医养生方法改善这种情况。
1. 合理饮食：胆红素过高时，要避免摄入过多高胆固醇、高脂肪食物，应多食用富含纤维素的蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、梨等，可帮助促进胆红素的排泄。
2. 调整作息：保持良好的作息习惯，规律作息对肝脏健康非常重要。晚上尽早入睡，早上早起，不熬夜，有助于肝脏的修复和排毒。
3. 中药调理：可咨询中医师，使用一些中药来调理肝脏，帮助降低胆红素水平。比如黄芪、柴胡、茵陈等中药都有一定调理肝脏的功效。
4. 避免刺激：避免过度饮酒、吸烟等刺激性行为，这些都会加重肝脏负担，影响胆红素的代谢。
5. 规律运动：适量运动有助于促进新陈代谢，增强肝脏功能，有助于维持体内代谢平衡。
请注意，以上方法仅供参考，如果胆红素持续偏高，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。
总之，胆红素偏高时，饮食调理、适当中药调理、注意作息、规律运动等是可以尝试的中医养生方法，但需因人而异，建议在医生的指导下进行调理。
希望以上内容能帮助您更好地了解如何降低胆红素水平，保持身体健康。