当发现外阴长了一个硬疙瘩时，首先不要惊慌，因为这可能是由多种原因引起的。外阴硬疙瘩的出现可能是正常生理变化，也可能是疾病的表现。
外阴硬疙瘩的常见原因之一是感染。感染可能是细菌、病毒或真菌引起的。常见的感染包括性传播感染、霉菌感染等。在这种情况下，建议及时就医，接受抗生素或抗真菌药物治疗。
另一个可能的原因是囊肿。外阴囊肿可能是由于皮肤下的脂肪或腺体组织形成的。囊肿通常是良性的，但在一些情况下可能需要手术切除。
外阴硬疙瘩还可能是肿瘤的表现。恶性肿瘤如阴道癌、外阴癌等也可能表现为外阴硬疙瘩。如果疙瘩长时间不消退或有其他症状出现，如疼痛、出血等，应及时就医进行进一步检查。
处理外阴硬疙瘩的方法取决于其原因。如果是感染引起的，医生可能会开具抗生素或抗真菌药物。对于囊肿，可能需要手术切除。而对于恶性肿瘤，则需要进行肿瘤切除手术、放疗或化疗等治疗。
总之，发现外阴长了一个硬疙瘩时，应及时就医进行确诊和治疗。不要忽视这种情况，以免延误病情。
请注意，本文提供的信息仅供参考，具体治疗方案需遵医嘱。