鲜牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。
每天喝一杯鲜牛奶有助于提供身体所需的营养，特别是对于儿童、青少年和孕妇来说，鲜牛奶是维持健康成长所必需的。
鲜牛奶中的蛋白质是身体组织生长和修复的重要来源，有助于增强免疫力。
钙是维持骨骼健康的关键营养素，每天饮用鲜牛奶有助于预防骨质疏松症。
然而，长期大量饮用鲜牛奶也可能存在一些风险。部分人群可能对牛奶中的乳糖不耐受，导致消化不良或腹泻等问题。
此外，一些研究指出，高乳制品摄入可能与某些疾病风险增加相关，如乳腺癌和前列腺癌。
因此，对于大多数人来说，适量饮用鲜牛奶是有益的，但不宜过量。建议根据个人情况和健康状况来调节饮用量，如有不适应当及时咨询医生。
总的来说，长期喝每天订的鲜牛奶在提供营养的同时，需要注意适量，并留意个人的身体反应，以保持健康的生活方式。