百香果，又称西番莲、黄果，是一种常见于热带地区的水果，外观呈橙黄色，果肉呈凝胶状，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质。
百香果具有多种健康功效，首先是提高免疫力。由于富含维生素C和维生素A，百香果能够增强人体的抵抗力，帮助预防感冒和其他疾病。
其次，百香果对心血管健康有益。研究表明，百香果含有丰富的纤维和抗氧化物质，能够降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
此外，百香果还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤的健康和年轻。
然而，尽管百香果有诸多好处，但也有一些禁忌需要注意。首先，对于胃溃疡、胃酸过多或胃肠道敏感的人群，百香果的酸性可能会刺激胃黏膜，加重症状，因此应避免食用过多。
其次，百香果中含有一种叫做龙葵碱的物质，过量摄入可能对孕妇和婴幼儿造成不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用百香果。
总的来说，百香果是一种美味可口、营养丰富的水果，适量食用有益健康，但对于某些人群来说，需要注意一些禁忌，以免造成不良影响。