1. 忌过度劳累：长时间站立或坐着、搬重物等会增加子宫的压力，加重下垂症状。
2. 忌提重物：提重物容易加重腹部压力，增加子宫下垂的风险。
3. 忌性生活不节制：过度的性生活会导致盆腔器官过度充血，加重子宫下垂的程度。
4. 忌久坐不动：长时间久坐不动容易导致盆腔血液循环不畅，加重子宫下垂的症状。
5. 忌高跟鞋：穿高跟鞋会改变身体姿势，增加腰部和盆腔的压力，不利于子宫下垂的康复。
6. 忌便秘：便秘会增加腹压，加重子宫下垂的症状。
7. 忌暴饮暴食：暴饮暴食会导致腹部脂肪堆积，加重子宫下垂的程度。
8. 忌久站不休息：长时间站立会增加盆腔器官的压力，不利于子宫下垂的康复。
9. 忌穿紧身衣物：穿紧身衣物会限制盆腔血液循环，增加子宫下垂的风险。
10. 忌情绪紧张：情绪紧张会导致盆腔肌肉紧张，加重子宫下垂的症状。