1. 性生活：在上环后的头几周内，性生活可能会引起出血或感染。建议在医生确认上环安全后才恢复性生活。
2. 清洗：避免使用含有酒精或碘酒的清洁剂清洗阴道，这可能会引起感染。
3. 监测：定期检查上环是否在正确位置，如果感觉到异常痛苦或发现异常出血，应尽快咨询医生。
4. 药物：某些药物可能影响上环的效果，如抗生素、抗癫痫药物等。在服用任何新药之前，请先咨询医生。
5. 温泉浴：在上环后，避免长时间泡温泉或热水浴，因为这可能增加感染的风险。
6. 避孕药：不建议在上环使用避孕药，因为这可能增加荷尔蒙水平，导致不适。
7. 怀孕：如果怀疑怀孕，应尽快咨询医生，因为怀孕可能增加上环的风险。
8. 运动：避免剧烈运动或举重，因为这可能导致上环移位或感染。
9. 抽烟：吸烟可能影响上环的效果，并增加血栓形成的风险。
10. 饮食：避免摄入过多的咖啡因和酒精，这可能影响荷尔蒙水平。
以上是上环后需要遵守的十大禁忌，遵循这些注意事项可以帮助保护自己的健康。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。