怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的健康至关重要。有些食物可能会增加流产的风险，因此孕妇在饮食上需要特别注意。
第一类应避免的食物是生鱼、生肉和生蛋。这些食物可能携带细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌，对胎儿和孕妇的健康都构成威胁。
另外，孕妇应远离生冷食品，如生冷海鲜、生冷肉类、生冷蔬菜等。这些食物性寒，容易伤害胎儿的气血。
含咖啡因的食物和饮料也应该限制摄入，因为过量的咖啡因会增加流产的风险。因此，孕妇应尽量避免饮用咖啡、浓茶等饮料。
此外，孕妇还应避免食用富含汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼等。汞对胎儿的神经系统发育可能造成损害。
总的来说，怀孕期间应避免食用生冷食物、富含咖啡因的食物和含汞食物，以及生鱼、生肉和生蛋等容易感染细菌的食物，这样可以减少流产的风险，保障胎儿和孕妇的健康。