胃神经官能症是指在排除器质性病变的情况下，胃肠道功能紊乱所致的一系列症状，如胃部不适、疼痛、胀气等。
中医认为，胃神经官能症多与情志失调、饮食不节、作息不规律等因素有关。因此，改善生活习惯、调整饮食结构、保持情绪稳定对于缓解症状至关重要。
针对胃神经官能症的自愈，中医强调调整体内阴阳平衡、气血流畅。常用的治疗方法包括针灸、中药调理、推拿按摩等。
针灸是一种常用的治疗方法，可以通过调节脏腑功能、改善气血循环来缓解胃神经官能症的症状。
中药调理也是重要的治疗手段，中药可以根据患者的具体症状和体质特点进行配方，调理胃肠功能。
此外，适当的运动也有助于促进胃肠蠕动、改善消化功能，从而有利于胃神经官能症的自愈。
需要注意的是，胃神经官能症的自愈过程因人而异，有些患者可能会需要长期的调理和治疗。
综上所述，胃神经官能症在中医养生中是可以通过调整饮食、生活习惯以及中医治疗方法来进行自愈的，但治疗过程需要因人而异，建议患者在医生的指导下进行有效的治疗。
最后，对于胃神经官能症患者来说，保持良好的心态、合理的饮食结构和生活习惯是预防和治疗的关键。