在孕期，孕妇的饮食对胎儿的健康至关重要。羊肉是一种高蛋白、高营养的食品，含有丰富的优质蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于孕期营养的补充。
然而，孕妇食用羊肉也需注意以下几点：
1. 脂肪摄入量控制：羊肉中含有较高的脂肪，过多摄入可能增加孕妇体重，增加妊娠期糖尿病和高血压等疾病的风险。因此，孕妇在食用羊肉时应注意控制食用量，选择瘦肉，并适量去除油脂。
2. 烹饪方式选择：烹饪羊肉时应尽量选择健康的烹饪方式，如煮、蒸、炖等，减少油脂摄入。
3. 注意肉质新鲜：孕妇在选择羊肉时应注意选择新鲜、质量可靠的肉品，避免食用变质或不洁的肉类，以免引发食源性疾病。
4. 慎选香辛料：部分孕妇对香辛料过敏，食用过多可能引发消化不良或过敏反应，因此在调味时应慎选香辛料。
总的来说，孕妇可以适量食用羊肉，但需要注意食用量、烹饪方式以及肉质新鲜度，以保证孕期饮食的健康和安全。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或营养师的建议。