孕期饮食对母婴健康至关重要。孕妇在饮食方面需要注意多种因素，包括食物的种类、新鲜度以及营养价值等。
李子作为一种水果，其营养价值较高。含有丰富的维生素C、维生素A、钾等元素，有助于提高免疫力、促进胎儿发育。
然而，尽管李子富含营养，但孕妇在食用时也需要注意适量。因为李子属于凉性水果，过量食用可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。
另外，孕妇在选择李子时也要注意其新鲜度。过熟的李子容易变质，可能存在细菌或其他有害物质，对孕妇和胎儿健康造成不利影响。
因此，建议孕妇在食用李子时，选择新鲜、成熟但不过熟的李子，并控制食用量，以免引起消化不良或其他不适。
总的来说，孕妇是可以适量食用李子的，但需注意新鲜度和食用量，以确保母婴健康。若有特殊情况或身体不适，建议咨询医生的意见。