子宫内膜是女性生殖系统中的重要组成部分，其厚度对女性的生殖健康至关重要。一般来说，子宫内膜厚度在月经周期不同阶段会有所变化，但若超过正常范围，可能会引发一些健康问题。
在中医养生的角度看，子宫内膜厚度过度增加可能与体内的阴虚火旺有关。阴虚火旺是中医中常见的病理状态，主要表现为阴虚阳亢，容易导致子宫内膜增厚、月经紊乱等问题。
如果子宫内膜厚度达到14mm，需要及时关注，并采取相应的调理和治疗措施。一方面，建议平时注意调节饮食，多食用滋阴清热的食物，如绿叶蔬菜、水果等；另一方面，可以尝试中医调理方法，如针灸、艾灸等，以平衡体内阴阳，调节内分泌功能。
除了中医调理外，还可以结合西医检查和治疗。如果子宫内膜增厚严重，可能需要进行进一步的检查，如B超、宫腔镜检查等，以明确病因并制定针对性的治疗方案。
总之，子宫内膜厚度达到14mm需要引起重视，可以从中医养生的角度进行调理，并结合西医检查和治疗，以维护女性生殖系统的健康。及时的调理和治疗能够有效预防相关疾病的发生，保障女性身体健康。