扁桃体发炎是由病毒或细菌感染引起的疾病，其主要症状包括喉咙疼痛、吞咽困难、发烧等。当扁桃体发炎时，即使吞口水都会感到疼痛。
扁桃体发炎的治疗通常包括使用抗生素（如果感染为细菌性）、消炎药和局部止痛药。但同时也可以通过一些养生方法缓解症状，帮助身体更快康复。
首先，饮食方面应尽量选择清淡易消化的食物，如稀饭、清汤、蔬菜水果等。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
其次，多饮水有助于稀释咽喉分泌物，减轻喉咙不适感。可以选择温水或淡盐水漱口，有助于保持口腔清洁，并减少细菌感染的风险。
另外，适当休息也是扁桃体发炎期间的重要治疗方法。休息可以帮助身体更好地应对感染，加快康复速度。
除了以上方法外，还可以尝试一些中药治疗方法，如中药口服液、中药熏蒸等，但需在医生指导下进行，避免不良反应。
总之，扁桃体发炎是一种常见但痛苦的疾病，但通过合理的饮食调理、充足的休息以及必要的药物治疗，大多数患者可以在短时间内康复。如症状持续或加重，应及时就医。
希望本文的养生建议能够帮助您更好地应对扁桃体发炎带来的不适，早日康复。