扁桃体发炎是由细菌或病毒感染引起的，常见症状包括咽喉疼痛、发热、咽喉红肿等。中医认为，扁桃体发炎属于“咽喉肿痛”的范畴，可以通过调理身体内部的阴阳平衡来缓解症状。
在日常饮食中，可以多食用一些具有清热解毒、润肺止咳的食物，如梨、雪梨、百合、冰糖梨汤等。这些食物有利于清除体内的湿热之邪，有助于缓解咽喉疼痛。
此外，还可以适量服用一些中药药物进行治疗。常用的中药包括连翘、金银花、板蓝根等，这些药物具有清热解毒、抗病毒的功效，可以帮助缓解扁桃体发炎引起的不适。
除了药物治疗，中医还强调调整生活习惯和保持情绪稳定对于扁桃体发炎的康复十分重要。要保持充足的睡眠，避免熬夜，注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总的来说，扁桃体发炎的养生方法包括合理饮食、适量运动、药物治疗以及调整生活习惯等方面。在积极治疗的同时，也要注意预防，避免接触感染源，保持良好的个人卫生习惯。
请注意：以上内容仅供参考，如需药物治疗，请遵医嘱，并在专业医生的指导下进行治疗。