思诺思作为一种常见的安眠药，在帮助人们入睡的同时也隐藏着一些潜在的危害。
首先，虽然思诺思能够有效地缩短入睡时间并延长睡眠时长，但长期使用可能导致人体对药物的依赖性增加，甚至会出现戒断症状。
其次，过度依赖安眠药会影响人体自然的睡眠周期，导致睡眠质量下降，白天出现疲劳、注意力不集中等问题。
除此之外，安眠药的滥用还可能导致药物耐受性增加，需要不断增加剂量才能达到相同的效果，增加了药物滥用和药物依赖的风险。
对于长期失眠或睡眠质量较差的人群，建议在医生的指导下，采用更安全的非药物治疗方法，如建立良好的睡眠习惯、调整生活作息、进行放松训练等。
综上所述，虽然思诺思在短期内能够帮助人们解决入睡困难的问题，但长期使用可能会带来诸多负面影响。因此，在选择安眠药时，一定要慎重考虑，并在医生的建议下进行使用，以避免潜在的危害。