第一句话是：“事情总会有解决的办法。”当你面对困难或挑战时，不要陷入消极情绪中。相信自己的能力和智慧，相信问题总会有解决的办法，这样就能够保持乐观的态度，从容地解决问题。
第二句话是：“接受现实，改变自己。”有时候，我们会遇到无法改变的情况或不如意的现实，但生活就是如此，总是充满了变数和挑战。学会接受现实，不要为无法改变的事情而苦恼，而是着眼于自己能够改变的部分，努力去做，去改变。
第三句话是：“微笑面对生活，保持心情愉快。”笑容是最好的心灵良药，无论何时何地，都要学会微笑面对生活。笑容不仅能够缓解紧张和焦虑，还能够传播快乐和温暖，让自己和周围的人都感到愉悦。
以上三句话简洁而深刻，能够帮助你保持良好的心态，摆脱心烦情绪，享受美好的生活。