当归，又名女当归，是中药中的一味常用药材。在中医养生中，当归被认为是一种温补的药物，对于调理女性的身体十分有效。常年吃当归对女性的身体健康有着多方面的好处。
首先，当归具有补血养血的功效。女性在经期、孕期、产后等特殊时期容易出现贫血的情况，而当归正是补血的上佳良药。其富含的铁元素有助于提升血红蛋白水平，改善贫血状况。
其次，当归还能调理女性的月经不调问题。现代女性生活压力大、饮食不规律，月经不调成为了常见现象。而当归具有活血调经的功效，能够缓解经痛、调整月经周期，使女性更加健康。
此外，常年食用当归还有助于美容养颜。当归中的多种活性成分对皮肤具有一定的滋养作用，能够改善肤色、延缓皮肤衰老，让女性拥有更年轻、更健康的肌肤。
但需要注意的是，虽然当归有诸多益处，但也不宜过量食用。在服用当归时，应根据个人体质情况和医生建议进行合理搭配和用量控制，以免引起不良反应。
综上所述，常年吃当归对女性的养生十分有益。当归不仅能够补血调经，还能美容养颜，对女性的身体健康有着全方位的保健作用。但在食用时应注意适量，合理搭配，以达到最佳的养生效果。