红豆薏米茶在中医养生中被认为是一种具有调节身体平衡的饮品。红豆性味甘、淡，具有健脾利尿、清热解毒的功效；而薏米性味甘、淡，具有利水渗湿、健脾祛湿的作用。两者搭配熬煮成茶，可以起到清热利湿、健脾利尿的效果。
红豆薏米茶还富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素等。其中，蛋白质是人体生命活动的重要物质，能够维持身体的正常功能；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素则有助于维持人体的新陈代谢。
长期饮用红豆薏米茶还有助于美容养颜。茶中的纤维素能够帮助排出体内的废物和毒素，净化血液，使肌肤更加细腻光滑；同时，茶中的维生素C有助于皮肤的美白和抗衰老，使肌肤更加紧致有弹性。
除了以上养生功效外，红豆薏米茶还有助于调节体内水分平衡，缓解水肿问题。对于经常出现水肿现象的人群，如月经前后、长时间站立或久坐的人士，适量饮用红豆薏米茶能够有效改善水肿情况。
需要注意的是，虽然红豆薏米茶有诸多养生功效，但也不宜过量饮用。尤其是对于有消化不良、肾功能不全等疾病的人群，应在医生的指导下饮用，并控制好每次的饮用量。
综上所述，红豆薏米茶是一种具有多种养生功效的健康饮品，适量饮用有助于调节身体平衡、美容养颜、缓解水肿等。但在饮用前，还是应该根据自身情况，量力而行，避免过量引起不良反应。