攒肚是指在腹部出现胀气、不适或排便不顺畅的情况。攒肚通常由消化系统问题引起，如消化不良、肠道菌群失衡等。
攒肚引起的排便不顺畅可能会给人带来不适和困扰，甚至影响到日常生活。
攒肚恢复正常排便的时间因人而异，但通常取决于攒肚的原因、个体身体状况以及采取的治疗措施。
中医认为攒肚多由于脾胃虚弱、湿气阻滞、肠道功能失调等原因引起。因此，恢复正常排便的关键在于调理脾胃、祛湿化痰、促进肠道蠕动。
常见的中医调理方法包括饮食调理、中药调理、针灸、艾灸等。例如，多食用易于消化的清淡食物，如粥、蔬菜等；服用一些有助于健脾化湿的中药；接受针灸或艾灸治疗以促进脾胃功能。
此外，改善生活习惯也是恢复正常排便的重要步骤。包括规律作息、适量运动、避免过食油腻及难以消化的食物等。
综上所述，攒肚导致排便不畅是一种常见问题，恢复正常排便需要综合治疗，包括中医调理、饮食调理和改善生活习惯等方面。在治疗过程中，需要耐心等待，并根据个体情况选择合适的治疗方法。