女性小腹坠胀感觉有气，常见于经期前后、生活作息不规律、饮食不节制等情况。中医认为，这可能与气滞、血瘀、肾气虚等因素有关。
气滞是中医常见的病因之一。气滞会导致气血运行不畅，堆积在小腹部位，引起胀满感。常见的气滞症状包括腹胀、不适、情绪易怒等。
血瘀也是女性小腹坠胀的常见原因之一。长期的情绪不畅、生活作息紊乱、饮食不规律等都可能导致血液循环不畅，形成血瘀。血瘀者常感到小腹胀满、疼痛。
肾气虚是中医认为的女性小腹坠胀的另一原因。肾主藏精，精气充沛能够保持女性生殖系统的正常运作。但是，长期过度劳累、生活压力大等因素可能导致肾气不足，引起小腹坠胀感。
针对女性小腹坠胀感觉有气的情况，中医提倡调整饮食结构，多吃易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，避免过饱过饥。同时，适当运动也有助于促进气血运行，缓解小腹不适。
除了调整饮食和运动，中医还可以通过针灸、艾灸、中药调理等方法来帮助女性缓解小腹坠胀感觉有气的症状。这些方法可以调理身体的气血运行，促进身体的平衡和健康。
综上所述，女性小腹坠胀感觉有气可能是由气滞、血瘀、肾气虚等因素引起的。调整饮食结构、适当运动以及中医调理等方法可以帮助女性缓解这一症状，保持身体的健康。但是，如果症状持续严重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。