石榴，又称为“石珠”，被誉为果中之王，是一种营养丰富、味道鲜美的水果。它不仅在饮食上受到喜爱，而且在中医养生中也被广泛应用。
石榴的功效与作用：
1. 润肺止咳：石榴味甘酸，性温，具有润肺止咳的功效，对于患有咳嗽、喉咙痛等症状的人群有一定的缓解作用。
2. 补血养血：石榴含有丰富的维生素C和铁质，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于补血养血，对贫血患者有一定的帮助。
3. 润肠通便：石榴含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，有助于缓解便秘问题。
4. 清热解毒：石榴具有清热解毒的功效，能够清热解渴，对于口干舌燥、小便短赤等症状有一定的改善作用。
石榴的食用禁忌：
1. 腹泻者忌食：由于石榴具有润肠通便的作用，因此腹泻者不宜食用，以免加重病情。
2. 肠胃虚寒者忌食：石榴性温，如果肠胃虚寒的人过量食用，可能会导致腹泻或者腹痛等不适。
3. 高血糖患者忌食：石榴虽然味甘酸，但含糖量较高，因此高血糖患者不宜多食，以免影响血糖控制。
总之，石榴作为一种传统的中药食材，具有多种功效与作用，但在食用时也需要根据个人体质和健康状况合理搭配，避免食用过量或者与药物相互作用。