1. 温和清洁：保持面部清洁是预防和治疗痤疮的关键之一。选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦，以免刺激皮肤。
2. 规律护肤：选择适合自己肤质的护肤品，保持规律的护肤程序，包括清洁、爽肤、保湿等环节。使用含有抗痤疮成分的护肤品有助于控制痤疮的发生。
3. 饮食调理：避免摄入过多的高糖、高油食物，多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物，保持肠胃健康有助于改善皮肤状况。
4. 控制压力：压力是引发痤疮的一个重要因素之一。学会放松心情，适当的运动、休息和放松有助于减轻压力。
5. 就医治疗：如果痤疮严重影响生活质量或自行治疗无效，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
6. 化妆技巧：在脸部有痤疮时，选择适合痤疮肌肤的化妆品，避免使用过多的粉底和遮瑕产品，以免堵塞毛孔。
7. 注意饮食：饮食对皮肤健康有着重要影响，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于改善皮肤问题。
8. 避免频繁挤压：频繁挤压痘痘容易导致感染和炎症加重，应尽量避免这种行为，以免留下疤痕。
9. 使用药物治疗：针对严重痤疮，医生可能会开具外用或口服药物进行治疗，但需遵循医嘱使用，避免不良反应。
10. 定期清洁换洗：定期清洁换洗枕套、毛巾等接触面部的物品，保持面部环境清洁，减少细菌感染的机会。